kilo hedefi koymak, hedefi takıntı haline getirip hedefe varamadığında demoralize olmaya neden olabilir ama bana uzun yolumda kendimi iyi hissettiriyor açıkcası..
rasyonel hedefler mi bilmemekle birlikte benim için önemli tarihlerde hedeflere yaklaştığımı görmek güzel olacak.
1 haziran: 69
9 haziran: 67.5
15 haziran: 66
22 haziran: 64.5
1 temmuz: 62.5
27 temmuz: 58
12 ağustos: 55
24 ağustos: < 55
2 eylül: 54
30 eylül: 52
14 ekim: 51
28 ekim: 50
1 aralık: 49
31 aralık: 48
bu kadar düşük kiloları hedeflememin nedeni hamile kalmadan önce olabildiğince düşük ağırlıkta olmaya çalışmak. ama bu işler metabolizma, sağlık, kader, kısmet tabii. :))
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder