Kahvaltı: Çırpılmış baharatlı yumurta, bir çay tabağı dut, bir çay tabağı kiraz, badem
Ara: 3 kuru erik
Ara: 1 muz, badem
Öğle: 2 tabak tarhana çorbası
Akşam: Karışık mevsim salata, tex mex acılı tavuk sote, 1 tatlı kaşığı patates püresi
Tüm gün oturarak çalıştım. uyku düzenim felaket. 1 litre su. Sıfır hareket. Çok yorgun ve moralsizim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder